config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

Freeletics

Oreo

แอปฟิตเนสอันดับ 1 ของยุโรปช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวดิจิทัลที่ดีที่สุด - ไม่ต้องใช้ยิม บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณอย่างรวดเร็วด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว AI ส่วนตัวของเรา และสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย HIIT ส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือฟิตร่างกาย มันก็ไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน

ทำไมถึงเป็นฟรีเล็ต?
- ออกกำลังกายโดยไม่ต้องกังวลเรื่องยิมหรืออุปกรณ์ราคาแพง เข้าร่วมกับคนอื่นๆ 59 ล้านคนที่ได้ค้นพบคุณประโยชน์ของ Freeletics แล้วและออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ
- ดูผลลัพธ์ที่รวดเร็วด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว AI ของเรา และการออกกำลังกายที่บ้านและยิมที่มีประสิทธิภาพ
- โค้ชส่วนตัว AI ของเราจะปรับแต่งทุกอย่างให้เหมาะกับคุณ เรียนรู้จากการออกกำลังกายแต่ละครั้งและข้อเสนอแนะของคุณเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบทุกครั้ง ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการสร้างซิกแพค เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนัก คุณจะพบการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ไม่มีคนสองคนที่ได้รับแผนการออกกำลังกายเหมือนกัน - เป็นฟิตเนสที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ
- เราใช้แนวทางแบบองค์รวมในการออกกำลังกายและการพัฒนาตนเอง ผสมผสานการออกกำลังกาย เช่น การฝึกเพาะกาย การฝึกยกน้ำหนัก และการออกกำลังกายที่มีสติ ความรู้ และแรงจูงใจ เพื่อช่วยให้คุณฝึกได้สมบูรณ์แบบและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
เวอร์ชันฟรีประกอบด้วย การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก HIIT 20 ท่า ท่าออกกำลังกาย 25 ท่า จุดออกกำลังกาย และชุมชนผู้คนนับล้าน หากคุณต้องการเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จในระยะยาวด้วยคำแนะนำของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล สมัคร Freeletics Coach พร้อมรับประกันคืนเงินภายใน 14 วัน

สิ่งที่คุณจะได้รับจากการอัพเกรดเป็น Freeletics Coach:

การฝึกอบรม
- ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของคุณเอง ซึ่งรวมการออกกำลังกาย HIIT ทุกครั้งเข้าด้วยกันตามประสบการณ์ เป้าหมาย ระดับความฟิตของคุณ และอื่นๆ โค้ช AI ของเรามีงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับฟิตเนส ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับที่บ้านและในยิม
- มีเวลาน้อย? ติดอยู่ที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์หรือไม่สามารถไปยิมได้? ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณสามารถปรับการออกกำลังกายให้เหมาะกับความต้องการของคุณได้
- แอปประกอบด้วย "การเดินทางการฝึกอบรม" 20 รายการ โดยแต่ละรายการมีจุดเน้นด้านฟิตเนสที่แตกต่างกัน มองหารุ่นจำกัดของเราโดยนักกีฬามืออาชีพ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การเพิ่มกล้ามเนื้อ และการเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ
- เลือกสไตล์การออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ HIIT หรือยกน้ำหนักในยิม - มี Training Journey สำหรับคุณ 
- ด้วยรูปแบบการออกกำลังกายหลายพันรายการและแบบฝึกหัดมากกว่า 350 แบบ คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดทุกครั้ง

AI Coach สร้างแผนการฝึกอบรมแบบกำหนดเองซึ่งมีให้ในการสมัครสมาชิกทั้งหมด

การสมัครสมาชิกและข้อกำหนด
เราเสนอตัวเลือกการต่ออายุอัตโนมัติ 6 แบบ:
- การฝึกอบรม (3 / 6 / 12 เดือน)
- โภชนาการและการฝึกอบรม (3 / 6 / 12 เดือน)

Nutrition Coach เป็นส่วนหนึ่งของแอป Freeletics Nutrition ซึ่งคุณสามารถเข้าถึงเพื่อเสริมการออกกำลังกายและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

การซื้อหมายถึงคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานของเรา (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) และนโยบายความเป็นส่วนตัว (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/)

ติดต่อเราที่ https://help.freeletics.com/hc/en-us หรือติดตาม @Freeletics บนโซเชียลมีเดียเพื่อรับแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายทุกวัน เริ่มต้นวันนี้และสัมผัสประสบการณ์ฟิตเนสส่วนบุคคล ไม่ว่าคุณจะสนใจคาร์ดิโอ เวท เพาะกาย HIIT หรือการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ การฝึกที่มีความสุข

ที่บ้านและยิม - บอดี้เวท, HIIT, เวท, วิ่ง, โภชนาการ และอื่นๆ

Freeletics: Fitness Workouts

เวอร์ชั่นล่าสุดของFreeletics: Fitness Workouts

เวอร์ชั่นอื่น